我的摘錄

皮膚的痕癢，原來很多時都會和天氣有關。近來潮濕的天氣，正是痕癢作怪的好時機，而要趕走痕癢，借助食療去濕排毒，就是不二的法門。

體內濕毒由皮膚而發

註冊中醫師葉英良指出，皮膚就好像一面鏡子，當身體某部分出現問題時，就會在身體表面，即是由皮膚反映出來，存於體內的濕毒，是一種流動性的致病因素，會在全身運行，並會因為天氣的誘發，或是人體的一時虛弱，而被濕毒所乘，伺機爆發出來，正所謂「淫氣往來，行則作癢」，這些痕癢的症狀，就會出現在身體最虛弱的地方，可能是皮膚，也可能是關節處發作出來。 
 

氣血不濟引致各種癢症

身體內積聚濕邪，主要是因為氣血運行得不好，或是脾、肝、腎等功能不良，才令毒素和濕氣不能排出，脾虛生濕，正氣虧損，就容易產生痕癢，中醫將痕癢分很多種類，如風癢、濕癢、熱癢、燥癢、毒癢、蟲癢、酒癢、癬癢、虛癢等，大部分癢症都或多或少受潮濕天氣影響而變本加厲，要有效地防治痕癢，首先就要找出致病原因，然後對症下藥，方能見效。

免疫失調因而引發癢症

濕疹在西醫角度來說，屬免疫力失調或是因致敏源而引發的癢症，但其實濕疹也是最容易受天氣誘發的癢症之一，濕疹是一種長期病，除了天氣外，亦會因為人的身體機能狀態一時轉弱而病發，濕性難愈，以下兩款去濕止癢的湯水，只要常飲，可以紓緩濕疹情況。

去濕止癢湯水

何首烏薏米猴頭菇湯（四人分量）

材料：何首烏5錢、薏米1兩、猴頭菇1兩、黑棗10粒、瘦肉1塊

煲法︰清水12碗煲2小時

功效︰滋陰補腎、健脾益胃、益肝養血、去濕解毒 

生地土茯苓龜皮湯（4人分量）

材料︰生地5錢、土茯苓1兩、炒龜板2兩、生薑1片、瘦肉1塊、紅棗10粒

煲法︰清水12碗煲2小時

功效︰清熱涼血、養陰生津、解毒除濕、養血益腎 

輕微痕癢藥到病除

有些人沒有濕疹的明顯症狀，只是當天氣變化時，會時不時感覺痕癢，癢的部位不會在特定的地方，屬於搔極還癢的種類。有這種情況的人，也是因為有濕邪和熱毒積存體內所致，情況雖比濕疹較輕微，也頗令人困擾，但只要試試以下兩款湯水，情況一定有改善。 

輕微痕癢湯水

知母白癬皮苦瓜湯（4人分量）

材料︰知母5錢、白癬皮5錢、苦瓜一斤、龍眼肉5錢、排骨1斤

煲法︰清水12碗煲2小時

功效︰清熱瀉火、滋陰潤燥、止癢除濕、解毒利膚 

蓮藕綠豆水牛皮湯（4人分量）

材料︰蓮藕1斤、綠豆1、水牛皮2、陳皮1錢、豬1塊、蜜棗3粒

煲法︰清水12碗煲2小時

功效︰健脾養血、養血解毒、利膚止癢