隨著天氣轉熱，不少人的胃口也逐漸變得呆滯，只覺得口渴，但飲水太多，不但不能止渴，而且令胃液變得更加稀薄，脾的運化不良，更會形成濕氣的停滯。
夏天可多煲清熱解渴的湯水，避免過多凍飲。例如
冬瓜、赤小豆、扁豆煲鮮陳腎；
馬齒莧煲咸蛋或赤小豆；
花旗參煲生魚，老黃瓜煲蜜棗等。
或用 :扁豆、赤小豆、赤茯苓、川萆薢、豬苓、澤瀉、生薏仁、燈心花等煲冬瓜（連
皮），加鮮荷葉一塊如手掌大，蜜棗三、四枚，鮮陳鴨腎數枚亦有去濕、健脾的效用。
夏天可多煲清熱解渴的湯水，避免過多凍飲。例如
冬瓜、赤小豆、扁豆煲鮮陳腎；
馬齒莧煲咸蛋或赤小豆；
花旗參煲生魚，老黃瓜煲蜜棗等。
或用 :扁豆、赤小豆、赤茯苓、川萆薢、豬苓、澤瀉、生薏仁、燈心花等煲冬瓜（連
皮），加鮮荷葉一塊如手掌大，蜜棗三、四枚，鮮陳鴨腎數枚亦有去濕、健脾的效用。
全站熱搜
留言列表
食療 (10)