材料：
　生百合25克，蛋黃一個、冰糖少許
　製法：
　將生百合蒸熟，加入蛋黃，以200毫升水攪勻，加入冰糖，
煮沸後再以50毫升的涼開水攪勻，於睡前一小時飲用。
　功效：

安神，治失眠
(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料：
　酸棗仁15克，麥冬、遠志各5克
　製法：
　加水500毫升煎煮，睡前服用
　功效：

以上三種藥材均有寧心、安神、鎮靜的作用，合用有催眠的效果。

(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料：
　桂圓、蓮子各100克
　製法：
　煮成湯
　功效：

具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合中老年人、長期失眠者服用。

(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料：
　黨參35克，去核紅棗10枚，麥冬、茯神各10克
　製法：
　水煎取汁。去渣後，與洗凈的米和水共煮，米熟後加入紅糖服用。
　功效：

此方對心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。

(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

材料：
　酸棗仁15克
　製法：
　搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。
　功效：

酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較穩定的鎮靜作用。
此方對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料：
　茯苓三錢、紅棗三錢、龍眼肉三錢、米
　製法：
　煮成粥
　功效：適用於心脾血虛的失眠
(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料：
　柏子仁三錢、五味子三錢、酸棗仁三錢
　製法：
　煎服，沖入蜂蜜適量
　功效：適用於心膽氣虛的失眠
(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料：
　西洋參10克、桂圓肉15克、白糖適量
　製法：
　
　將西洋參浸潤後切片，桂圓肉洗淨，共放入碗內，
加入白糖和水適量，置沸水鍋中蒸40分鐘即可。每日1劑，代茶飲服。
　功效：治失眠
(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

材 料 ：
　 

桑 椹 一 兩 、 紅 棗 6 粒 ( 去 核 ) 、 葡 萄 乾 5 錢 。
　

做 法 ：
　
　

材 料 洗 淨 ， 放 入 煲 內 加 適 量 水 ， 煮 半 小 時 ，
加適 量 的 蜜 糖 ， 即 可 飲 用 。
　功 效 ： 補 血 安 神 、 減 壓 以 及 舒 緩 神 經 。
(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料：
　

桂 圓 ( 龍 眼 ) 8 錢 、 靈 芝 4 錢 。
　

做法：
　
　

桂 圓 洗 淨 ， 靈 芝 稍 為 沖 洗 ， 放 入 煲 內 加 3 碗 水 一 起 煮 ，
待 煮 成 一 碗 即 可 飲 用 。
　

功效：

幫 助 睡 眠 ， 美 顏 、 減 輕 壓 以 及 鬆 弛 神 經 。
(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料︰
　麥芽五錢、谷芽五錢、山楂肉五錢、馬蹄二十枚
　做法：
　材料略洗，馬蹄洗淨去皮切粒，放入清水十碗，煮約一小時許即可享用
　功效：
　
　
　
　
　
　
　
　

麥芽性平味甘，入脾經、胃經，消食和中，健脾開胃，能幫助澱粉質食物的消化。
谷芽功效與麥芽大致相同，但作用較溫和，
既能消滯又不損胃氣，乃扶脾健胃之良藥。
山楂有助化積消食，行氣散瘀，對油膩肉食積滯，尤為適宜。
馬蹄則有清熱化痰之效，利水消積。
本湯水性質平和，適合一般體質人士服用。


(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
材料︰
　花膠三兩、雞肉半斤、赤小豆二兩、淮山藥二兩、
鱆魚頭一隻(約一兩)、生薑四片、食鹽適量
　

製法︰
　
　
　

花膠發透，雞肉洗淨過滾水三分鐘備用；
赤小豆、淮山藥浸透備用；鱆魚去衣以暖水浸二十分鐘備用；
將材料放入湯煲內，約以五碗清水慢火煲兩小時，加鹽食用。
　

功效 ：健脾補腎、消除疲勞
(繼續閱讀...)

bbbm 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
第一頁 « 18 19 20 21 22
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲，請立即離開。

已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。